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Articles de noni1

  • SENIORS! LE POUVOIR DE LA CHANSON : COMMENT LES CHANTEURS NOUS FONT-ILS PLEURER?

    Un chanteur expérimenté monte sur scène avec le désir ardent de susciter l'émotion de son public. Les meilleurs chanteurs ont un arsenal de techniques à leur disposition. C'est leur travail, en partie, de nous faire ressentir quelque chose au-delà de notre gamme quotidienne d'émotions.

    À chaque chanson, ils nous emmènent dans un voyage émotionnel. Mais peu de chanteurs peuvent réellement nous faire pleurer. Pourquoi donc?

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  • SENIORS! LE CHEMIN À PARCOURIR : JE VIENS DE PRENDRE MA RETRAITE.

    Ma vie a été un tourbillon d'activités dans les mois qui ont suivi l'annonce publique de ma retraite, y compris pendant les vacances de Noël et du Nouvel An. Mon dernier jour de travail était le 17 janvier, qui coïncidait avec la fête de début d’année de notre entreprise.

    Ayant été pris dans toutes les activités et festivités de cette journée, je n'ai pu que parcourir les sentiments écrits dans les cartes de retraite que j'ai reçues de ma famille de travail bien-aimée, de mes amis et de mes deux filles. Ce matin, je me suis finalement assis avec une tasse de café, la lumière du soleil de février traversant la fenêtre et la pile de cartes.

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  • POURQUOI LES RÉSOLUTIONS ÉCHOUENT SOUVENT ET CE QUE NOUS SENIORS POUVONS FAIRE DIFFÉREMMENT

    Prêt ou pas, 2022 est arrivé, et avec lui, l'éventail habituel de résolutions et la notion toujours populaire de Nouvelle année, nouvelles idées.

    Pourtant, tout aussi prévisible que l'arrivée d'une nouvelle année est le déclin de la motivation et l'abandon des résolutions, souvent avant février.

    Un examen plus approfondi de ce phénomène annuel révèle ce qui se passe réellement.

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  • SENIORS! MAINTENANT QUE J'AI TOUT LE TEMPS DU MONDE… POURQUOI EST-CE QUE JE N'Y VAIS PAS?

    Ce n'est pas parce qu'on nous donne soudainement beaucoup de temps (quelle qu'en soit la raison) que nous savons quoi en faire. Nous voudrions peut-être d'abord expliquer pourquoi nous avons soudainement ce temps. C'est là que réside la réponse. Car lorsque nous sommes confrontés à de grands changements, nous entrons inévitablement dans de grandes transitions.

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  • TROUVER VOTRE NOUVELLE IDENTITÉ SENIORS NÉCESSITE DE DIRE AU REVOIR À L'ANCIENNE

    La plupart d'entre nous ne s'arrêtent pas pour réfléchir à la façon dont notre identité est liée à nos rôles professionnels. Avez-vous remarqué que les personnes qui vous rencontrent pour la première fois ont tendance à démarrer une conversation en vous demandant ce que vous faites?

    C'est parce que c'est une entrée très utile pour comprendre qui est quelqu'un. En matière d'emploi, nous avons également des titres et des descriptions de poste qui renforcent qui nous sommes et quel est notre statut dans l'organisation.

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  • POURQUOI VOUS NE DEVRIEZ PAS FAIRE SENIORS UN DÉFI DE PERTE DE POIDS OU UN PROGRAMME SANTÉ DE COURTE DURÉE

    Je vois beaucoup d'annonces proposant des choses comme un « défi de perte de poids de 14 jours » ou « un redémarrage de la santé de 21 jours » à cette période de l'année. Vous l’avez certainement remarqué seniors?

    Beaucoup de gens vont s'inscrire. Je les ai fait moi-même ces dernières années. Je les ai également créés et proposés dans mon entreprise de coaching santé auparavant. J'ai même envisagé d'en offrir un cette année parce qu'ils sont très attrayants. Mais alors je me suis souvenu qu’ils ne fonctionnent pas.

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  • SENIORS! NE VOUS INQUIÉTEZ PAS : VOUS N'AVEZ PROBABLEMENT RIEN DE SPÉCIAL

    À la fin de chaque année, lorsque mon « moral » roule, je suis à nouveau reconnaissant. J'ai subi une opération à cœur ouvert pour une réparation de la valve mitrale en décembre 2014, et la gratitude pour une bonne santé depuis lors me pousse à « donner au suivant ».

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  • 4 CONSEILS POUR SURMONTER LA SOLITUDE EN TANT QUE SENIOR

    Le sentiment écrasant de solitude peut être un tueur silencieux. Le sentiment peut vous envahir même lorsque vous êtes entouré de gens.

    Et cela a des effets néfastes sur votre santé physique et mentale. En fait, la recherche suggère qu'il faut plus d’activité.

    En fait, un récent sondage a révélé que 75 % des seniors se sentent seuls.

    Mais, bien sûr, nous sommes là pour vous aider, pas pour ajouter aux statistiques déprimantes. Si vous sentez parfois que vous faites partie de cette statistique, continuez à lire pour découvrir 4 conseils pour surmonter la solitude en tant que senior.

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  • POURQUOI AVOIR PLUS DE 60 ANS EST-IL LE MOMENT IDÉAL POUR AMÉLIORER SA SANTÉ SENIORS?

    J'aime la pensée de nous embrasser notre âge et toutes les parties merveilleuses d'avoir vécu ces années. En fait, il n'y a jamais eu de meilleur moment pour rechercher ce que nous voulons, en particulier lorsqu'il s'agit d'améliorer notre santé.

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  • SENIORS! 9 IDÉES POUR GÉRER LES JOURS SOMBRES

    Maintenant que les vacances sont terminées, force est de constater qu'il reste encore un long hiver à traverser. Même en cas de pandémie, la planification des vacances était une distraction du fait que nous sommes pour la plupart toujours coincés à la maison, manquant de contact étroit avec la famille et les amis.

    Maintenant, cependant, je crains que même pour ceux d'entre nous qui sont naturellement plus optimistes et flexibles, l'hiver puisse devenir long. Voici donc neuf idées pour gérer les jours difficiles pour éviter les semaines difficiles.

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