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Articles de noni1

  • Lions, cortisol et stress chronique: peuvent seniors rendre votre cerveau anxieux

    Vous le saviez probablement déjà, mais le stress chronique est mauvais pour votre santé. Ce n'est pas grâce à la pandémie que beaucoup d'entre nous ont donné à nos pratiques fidèles de gestion du stress une banquette arrière, remplacées par encore plus de pensées remplies de cortisol qu'avant le début. Ce stress chronique dont nous avons tant essayé de nous débarrasser est de retour avec vengeance.

    En tant que personnes soucieuses de leur santé, vous savez probablement déjà que le stress chronique augmente le risque de démence. Comme beaucoup d'entre nous, vous avez vu des amis et des membres de la famille y succomber.

    Peu de seniors connaissent la science derrière la façon dont le stress cause des dommages au cerveau. Mais une fois que vous le faites, il devient plus facile de comprendre l'importance de faire un effort conscient pour réduire votre niveau de stress, surtout une fois que vous avez plus de 60 ans, pandémique ou non.

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  • Seniors! Attendez-vous ce bloc métaphorique de béton dans le ciel?

    Au moment où vous avez environ 70 ans et qu'il n'y a pas eu de crise sanitaire majeure, vous savez que vous avez eu de la chance. Si vous avez un conjoint (ou partenaire) et que «vous» signifie tous les deux, vous savez que vous avez été doublement chanceux.

    Maintenant âgé de 79 ans et mon mari de 80 ans, je dis à des amis depuis quelques années qu'on peut raisonnablement s'attendre à ce qu'un bloc métaphorique de béton nous tombe sur la tête à tout moment. Aucune certitude quant au moment ou au lieu, mais cela devient certainement plus possible.

    Cancer? Attaque cardiaque? Une mauvaise chute? Ou, pire, une forme de démence?

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  • Mystère de rencontre senior: Pourquoi la vérité émotionnelle rend les hommes nerveux?

    Il y a plusieurs années, j'ai écrit un article sur les raisons pour lesquelles les hommes devraient être émotionnellement honnêtes avec les femmes. La réponse du lecteur a été écrasante. L'article a recueilli plus de 2000 commentaires du jour au lendemain, un nombre généralement réservé aux articles écrits par des stars de cinéma.

    Mon nom sur l'article n'était pas pertinent. C'est le sujet qui a envoyé des milliers de lecteurs sur le sentier de la guerre. Les réponses ont été littéralement réparties à 50/50 selon le sexe.

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  • Comment lutter contre l'anxiété de la retraite seniors et trouver votre vrai moi

    Je suis le premier de mes amis proches à prendre ma retraite de loin. En fait, même parmi mes amis de travail, la plupart d'entre eux ont encore cinq ans à faire. Ensuite, ils peuvent éteindre le réveil et planifier leurs journées à leur guise.

    S'ils sont comme moi, ils seront peut-être surpris de découvrir qu'ils auront également au moins un an ou deux d'anxiété et d'auto-réflexion avant de comprendre cette prochaine itération de leur vie.

    Cette angoisse ne fait pas partie du scénario sur lequel nous fantasmons lorsque nous nous rêvons à notre bureau au cours de la dernière année de travail, fièrement en cochant chaque jour sur le calendrier. Au lieu de cela, nous imaginons du temps libre, pas d'horaire, des voyages, de longs déjeuners avec des amis, et personne ne nous pousse à «terminer ce projet»

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  • BIEN VIEILLIR EN SAUTANT DANS LA BRÈCHE SENIORS

    «Encore une fois dans la brèche mes amis…»

    Les amoureux de Shakespeare reconnaîtront ces lignes immortelles d' Henri V , alors que le roi exhorte ses hommes à braver à nouveau les lances et les troupes françaises qui les surpassent en nombre.

    La bataille d'Agincourt , qui a donné le contrôle britannique de la Normandie et fait d'Henri l'héritier de la couronne française, n'a pas seulement été cruciale dans l'histoire de la guerre, mais le récit de Shakespeare nous a donné certaines des meilleures lignes de toute la grande littérature.

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  • Seniors! Aimeriez-vous être jeune à nouveau?

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    Alors que nous entrons dans nos «années supérieures», de nombreuses nouvelles questions commencent à émerger dans notre réflexion quotidienne. Certains d'entre nous peuvent regarder vers l'avenir et commencer à s'inquiéter de faire face à une maladie à long terme ou en fait de mourir.

    D'autres, en revanche, peuvent commencer à penser au passé. Étions-nous plus heureux alors? Était-ce plus facile alors? En bref, préférerions-nous être à nouveau jeunes? Si oui, à quel âge?

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  • En colère contre votre divorce seniors? Voici quoi faire

    Au fur et à mesure que vous vous remettez de votre divorce et que vous passez à autre chose, il y a une émotion bien trop courante qui cause beaucoup plus de maux de tête que vous n'en avez besoin. La colère! Être fâché avec la rage persistante, qui ne vous quittera pas mais pourrait mettre en péril vos futures relations.

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  • Passeport pour la liberté: vous souvenez-vous de votre première voiture seniors?

    Ma première voiture était une Dauphine de 1960, grise avec un intérieur noir. Mon père me l'a donné pour Noël en 1970 en récompense de mon prochain diplôme universitaire en mai suivant.

    Le véhicule est devenu mon passeport pour la liberté.

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  • Seniors! Savez-vous tout ce qu'Instagram a à offrir?

    Instagram est l'une des plateformes de médias sociaux les plus populaires dans tous les groupes d'âge. Ce qui a commencé comme une plate-forme pour partager des photos avec des filtres pour leur donner un aspect professionnel a évolué au cours des dernières années pour devenir bien plus encore.

    Instagram est toujours un endroit où les gens partagent de belles images, et ceux du design et des arts montrent leurs talents. Cependant, c'est maintenant autant un point de vente / blogging qu'une application de partage de photos.

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  • SENIORS! JOYEUX MOIS NATIONAL DE LA POÉSIE: LE POUVOIR DE GUÉRISON DE LA POÉSIE

    Quand j'avais six ans, au camp de vacances, j'ai écrit mon premier poème et l'ai envoyé à mes parents dans une lettre. J'avais extrêmement le mal du pays, alors écrire ces mots m'a aidé à exprimer et à libérer ces sentiments. La forme de mon poème était différente de celles que je lirais des années plus tard à l'école primaire.

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