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Articles de noni1

  • SENIORS! COMMENCEZ UN DÉFI AVEC LA FIN EN TÊTE

    Sur l’efficacité personnelle la deuxième des 7 habitudes de personnes hautement efficaces : « Commencez avec la fin en tête », ce qui signifie commencer chaque journée, tâche ou projet avec une vision claire de la direction et de la destination souhaitées, puis continuez en fléchissant vos muscles proactifs pour faire bouger les choses.

    J'appelle cela avoir une image de résultat . Une image dans votre esprit qui représente le résultat final.

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  • 7 façons amusantes de se sentir sexy femmes seniors

    En ce moment, vous gémissez probablement et pensez que c'est parti, un autre article sur la teinture de mes cheveux et l'exercice, et est-ce que je me soucie d'être sexy de toute façon?

    Ah! Vous vous trompez.

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  • SENIORS! VOUS VOULEZ VIVRE SANS REGRETS? APPORTEZ VOTRE CONCENTRATION SUR LE PRÉSENT

    Je ne suis pas du genre à dire: «J'aurais aimé…» Les décisions que j'ai prises au fil des ans, bonnes et mauvaises, ont fait de moi la personne que je suis aujourd'hui et, en général, je suis plutôt satisfait de cette personne. Oh, il y a certainement des choses sur lesquelles je m'interroge.

    Et si maman m'avait laissé accompagner la famille de mon ami lors d'un voyage en Europe quand j'étais au lycée?

    Je ne suis arrivé en Europe qu'à partir de la cinquantaine, mais je ne savais même pas que l'offre était faite avant la vingtaine. En quoi ma vie aurait-elle été différente? Ma vie aurait-elle été différente?

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  • Meilleures chaussures de marche pour seniors

    La marche est une excellente forme d'exercice que nous pouvons faire à tout âge. Il est bien connu que les bienfaits d'une activité physique régulière, comme la marche , peuvent aider à gérer le poids et à renforcer les muscles. Il peut également aider à la santé cardiaque, notamment en réduisant le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

    Envisagez-vous de commencer un régime de marche régulier? Marchez-vous déjà fréquemment? Savez-vous quelle est la chose la plus importante à faire pour vous assurer que votre marche est sûre et confortable? Avez-vous une bonne paire de chaussures de marche?

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  • Seniors! Ce que j'ai appris en cherchant des dauphins

    Il y a plusieurs années, alors que je vivais en Bretagne , j'ai loué une magnifique villa face à la mer. La véranda donnait sur l'eau, où je pouvais voir des bateaux et toutes sortes d'animaux sauvages. Mes voisins m'ont dit de surveiller les dauphins qui viennent autour de la jetée le matin. J'étais tellement excité; Je ne pouvais pas imaginer les voir directement de chez moi.

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  • SENIORS! QUELS SONT VOS MUSCLES FESSIERS ET POURQUOI SONT-ILS IMPORTANTS POUR UN CORPS FORT?

    Pouvez-vous faire cela avec vos muscles fessiers?

    Bien que vous puissiez avoir un bon rire en regardant cette vidéo et en essayant de la pratiquer par vous-même, il y a un côté très sérieux qui explique pourquoi il est important que vous engagiez vos muscles fessiers (fesses).

    Une position assise ou allongée prolongée peut entraîner un gaspillage des muscles fessiers ainsi que d'autres muscles du corps.

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  • UNE ODE AUX FEMMES SENIORS: PENCHEZ-VOUS VERS L'ÉGALITÉ QUE VOUS MÉRITEZ

    Les femmes sont des créations incroyables! Nous avons été mythifiés, idéalisés, idolâtrés, adorés, patronnés, présentés comme des parangons de vertus et peints comme des anges déchus. C'est pourquoi j'aime être une femme et j'adore ressentir le féminin au plus profond de moi-même. Et je vénère aussi ce que représente une femme dans la mythologie, la psychologie et la société.

    Il ne s'agit pas seulement du yin au yang masculin, car nous sommes tous à la fois féminins et masculins. C'est que le pouvoir de la femme réside dans notre connectivité.

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  • 6 secrets des seniors âgés qui maintiennent un poids santé

    Même si les livres diététiques continuent de régner en tant que best-sellers dans l'industrie de l'édition, ils n'ont vraiment rien à voir avec le fait de rester mince. Ce sont des remèdes rapides qui fonctionnent si vous les respectez strictement, mais cela signifie que vous suivrez le régime de quelqu'un d'autre, pas le vôtre.

    Qui connaît votre corps mieux que vous? Pour rester mince, tout est une question de mise au point et de suivre six principes très basiques. Donnez-vous deux points pour chaque habitude que vous pratiquez.

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  • Seniors! 5 astuces de nettoyage entièrement naturelles pour votre maison

    Selon Statistique France, le ménage moyen dépense 215 € en produits de nettoyage chaque année. En plus d'être coûteux, les produits de nettoyage traditionnels peuvent avoir un impact négatif sur la santé. Cela est particulièrement vrai pour les nettoyants chimiques courants.

    Mais que se passerait-il s'il y avait des alternatives naturelles plus sûres que vous pourriez utiliser et que vous avez probablement déjà sous la main?

    Continuez à lire pour en savoir plus sur 5 astuces de nettoyage entièrement naturelles pour votre maison.

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  • Seniors! Surestimons-nous notre risque de maladie d'Alzheimer? Ça dépend…

    Nous semblons être inondés d'histoires de malheur et de tristesse sur la probabilité de contracter la maladie d'Alzheimer ou toute autre forme de démence. En fait, si vous écoutez les rapports variés et disparates dont nous semblons inondés ces derniers temps, aucun de nous n'échappera à l'assaut.

    Cependant, prenons-nous cela trop à cœur et vivons-nous notre vie dans la peur de quelque chose que nous pourrions ne jamais vivre?

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