Pensez-vous parfois à vos valeurs? Honorez-vous vos valeurs dans la façon dont vous vivez votre vie? Votre argent correspond-il à vos valeurs?

Pour la majorité des gens, la retraite apporte de nombreux avantages, la liberté de passer son temps comme bon lui semble, de se lancer dans de nouveaux passe-temps, de voyager, de voir des amis, de rejoindre des clubs. Pour d’autres, le temps supplémentaire peut sembler trop long et ils s’ennuient. Certains risquent de ne plus bénéficier du salaire régulier qu’ils avaient auparavant et aimeraient avoir l’opportunité de gagner un peu d’argent.

Il existe un moyen de profiter de tous les avantages de la retraite, de gagner un petit supplément et d’être aussi occupé que vous le souhaitez en faisant quelque chose que vous aimez. Comment? Obtenez une activité secondaire.

Vous venez de réserver vos vacances de rêve ou vos vacances en famille. Et maintenant? Préparer son départ est bien plus compliqué que de simplement faire ses valises.

Il y a tellement de choses à faire avant de quitter la maison. Que ce soit pour quelques jours ou quelques semaines, il y a certaines choses que vous devez garder à l'esprit.

Il y a quelques années, j'attendais la dernière minute pour commencer à planifier un voyage. Cela me causait tellement de stress que je ne pouvais pas vraiment profiter de l'expérience et je finissais épuisée avant même de partir. J'avais déjà une liste de choses à emporter qui m'aidait à me souvenir de ce que je voulais emporter en voyage, alors j'ai commencé à ajouter d'autres choses que je devais faire avant de partir.

Lorsque le divorce s'accompagne d'autres transitions dans votre vie, comme la retraite ou prendre soin d'un parent malade, il est tentant de ne jamais vouloir quitter la maison. Bien qu'il soit normal de se sentir dépassé et confus pendant le divorce, éviter ces erreurs courantes des baby-boomers peut vous éviter des drames et du stress inutiles afin que vous puissiez continuer votre vie.

Il n’y a pas si longtemps, mon mari m’a dit avec désinvolture : « J’aurais aimé savoir quand j’allais mourir. » Un souhait important, en effet. Il avait 81 ans à l'époque.Mais sa préoccupation n’était ni spirituelle ni existentielle. Il se demandait si cela valait la peine de subir une arthroplastie du genou.

L’une des meilleures choses de l’été est l’exercice en plein air. Si vous avez accès à une piscine extérieure, elle sera chaude et prête à être utilisée! Alors, les entraînements aquatiques nous voilà!

Ce n’est un secret pour personne : ce que nous mangeons a un impact direct sur notre santé globale et notre bien-être tout au long de notre vie. Des choix sains aident notre corps à bien fonctionner et nous aident également à combattre les maladies. Qu’est-ce qui est moins connu? Ce que nous mangeons devient encore plus important à mesure que nous vieillissons. Nos habitudes alimentaires ont un impact non seulement sur notre santé physique, mais aussi sur notre santé mentale.

À 21 ans, Suleika a reçu un diagnostic de cancer rare, les médecins lui accordant 35 % de chances de survivre. En tant qu'écrivain et après avoir survécu à ses difficultés, elle a ensuite écrit ses mémoires inspirantes, elle est également chroniqueuse sur le bien-être pour un journal.

À 31 ans, son cancer refait surface. American Symphony est un documentaire sur sa dernière lutte contre le cancer et son nouveau mariage avec le célèbre musicien Jon Batiste. Il raconte le jour où le médecin de Suleika lui a dit qu'elle aurait besoin d'une chimiothérapie pour le reste de sa vie. Après avoir enduré sa douloureuse hospitalisation et avoir finalement pu sortir, cette nouvelle a été complètement dévastatrice.

Je suis tombé sur cette citation sur l'élimination du désordre sur entre autres un site Web médical et cela m'a semblé être le moyen idéal d'examiner l'énigme du « trop de choses » avec laquelle je suis encore aux prises.

Un expert en organisation a déclaré à propos des effets délétères d'avoir trop de désordre dans votre maison : « Si vous avez autant de choses, cela vous entraîne dans le passé ou vous entraîne dans le futur et vous ne pouvez pas vivre dans le présent ».

Il n'est pas facile de vivre avec des problèmes digestifs, des allergies alimentaires ou des problèmes intestinaux, se réveiller chaque matin en se demandant si ce que nous avons mangé hier aura un impact sur aujourd'hui; ne sachant jamais quand et comment notre corps réagira à la nourriture, même à la nourriture qui peut généralement être consommée sans danger.

C'est déroutant, ennuyeux et parfois déprimant. Cela peut souvent conduire à l’isolement ou à une réticence à faire des projets, à rejoindre d’autres personnes au restaurant ou à accepter des invitations chez des particuliers pour un repas.