Vous êtes un Boomer. Et alors? A présent, vous êtes probablement à la retraite. Ou à tout au moins, la retraite est sur votre radar. Des études ont montré que le retraité moyen dispose de 7,5 heures de temps libre par jour.

C'est une belle chose, si vous êtes un golfeur ou si vous vivez dans un climat où vous pouvez vous promener dans le jardin toute l'année. Mais, pour beaucoup, tant de liberté représente des heures de sitcoms pour échapper à l'ennui. Y a-t-il quelque chose de plus gratifiant pour occuper ce temps? Absolument!

Nous savons tous à quel point les conseils alimentaires peuvent être déroutants. Manger ceci. Ne mange pas ça! Une recherche rapide sur Amazon vous fournira des dizaines de milliers de livres sur les régimes. Nous sommes submergés par des conseils contradictoires.

Personnellement, j'aime revenir à la science et réfléchir à ce qu'est la nourriture. D'un point de vue chimique, ce sont simplement différentes combinaisons d'atomes, comme le carbone, l'oxygène et l'azote qui nous nourrissent.

À mesure que nous vieillissons, la vie peut devenir moins mouvementée, d'autant plus que nous nous éloignons de travailler de plus longues heures, d'élever de jeunes enfants et de tout le reste. Avec cela, les personnes âgées sont plus susceptibles de rencontrer un nouvel ensemble de défis de la vie qui peuvent avoir un impact sur leur état émotionnel et mental comme la solitude ou  l'isolement, les changements de santé, la douleur chronique et la perte d'amis ou de famille. Ces changements qui changent la vie peuvent entraîner des émotions difficiles comme l'anxiété,  le chagrin ou  la dépression.

Saviez-vous qu'en moyenne, une personne perd entre 50 et 100 mèches de cheveux chaque jour? Parce que nous avons plus de 100 000 mèches de cheveux sur la tête, nous ne remarquons généralement même pas nos cheveux perdus. Cependant, si vous commencez à trouver plus de cheveux que la normale dans le drain de la douche ou votre brosse à cheveux, vous faites peut-être partie des 80 millions de Français qui subissent une perte de cheveux, ce que l'on appelle médicalement l' alopécie.

Je ne suis pas le seul senior avec Acrochordon. Ce n'est pas un vœu pieux. Vous aussi probablement. « Quoi ? » demandez-vous. Si je l'appelais acrochordons? Ah oui. Même si je ne connaissais pas la prévalence de ces petites choses étranges, j'ai des amis et des connaissances qui s'en plaignent depuis des années et je les ai remarquées sur de nombreux cous nus.

Lorsque vous vous frayez un chemin seniors après 60 ans, vous tracez la voie vers la vie de vos rêves.

Comment s'y prendre de manière pratique, accessible et ludique?

En changeant votre point de vue sur ce que vous croyez être possible pour vous-même.

Dans cet article, nous allons nous concentrer pour changer votre point de vue seniors.

Je parie que vous n'y avez jamais pensé aux cintres. Ils sont juste là, ils existent juste fonctionnellement pour accrocher vos vêtements dans votre armoire ou placard. Ce n'est pas la première chose à votre ordre du jour, quel est le problème?

Si vous n'êtes pas satisfait à 100% de votre garde-robe, si vous avez du mal à manœuvrer les choses parce que vous n'avez pas beaucoup d'espace ou si votre garde-robe a toujours l'air désordonnée, vos cintres peuvent être le coupable.

La plupart des seniors dans la soixantaine se dirigent vers un avenir solo. Êtes-vous prêt pour le vôtre ?

Des millions de Français se retrouvent seuls alors qu'ils se dirigent vers la retraite. Certains sont seuls par circonstance, d'autres par choix. Les seniors baby-boomers sont tous à l'origine des nouvelles tendances en matière de logement, de travail, de soins et de voyages tout en redéfinissant ce que signifie faire partie d'une communauté.

De nombreux adultes sont heureux et en bonne santé, vieillissant sur place. Cependant, à mesure qu'ils vieillissent, ils peuvent rencontrer des changements physiques et mentaux qui peuvent interférer avec leur mode de vie indépendant.

Un déclin de leur santé peut indiquer un besoin de soutien supplémentaire. Les membres de la famille fournissent souvent un soutien; cependant, une aide à domicile peut être nécessaire si leurs besoins augmentent.

Vous êtes-vous déjà interrogé sur l'origine du vieil adage "Vous ne pouvez pas apprendre de nouveaux tours à un vieux chien"? Le message sous-jacent a-t-il une signification dans la vie réelle? J'ai récemment lu plusieurs articles faisant référence à ce dicton et ils ont tous touché une corde sensible chez moi.