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Avec vidéos grâce à Cédric, plus des textes explicatifs, le but de cette formation est de vous amener en 37 cours à vous familiariser aux vidéos.
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Comment vont les jeunes seniors de 60 à 100 ans?
Je m'appelle Jean Luc Colin 73 ans, ancien expatrié d'Afrique, beaucoup de souvenirs, le Gabon avec le chemin de fer du Transgabonnais, le Congo Brazzaville avec les plantations d'eucalyptus à Pointe Noire, le Cameroun et le Tchad avec le pipeline, la République Démocratique du Congo à Kinshasa avec Caterpillar, Mercedes, Mitsubishi. Retraité et malade d'une sclérose latérale primitive. Handicapé je peux actuellement me déplacer en déambulateur. Rédacteur de ce blogue, les textes pour l'instant proviennent essentiellement des blogs Etats Unis. Afin de faire vivre ce blog, je vous invite à écrire des textes que nous publierons à votre choix en votre nom ou pseudonyme, merci également de participer aux commentaires.
Mon contact : jl.colin@3age-seniors.com
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POUR VOTRE RETRAITE COMMENT S'HABILLER DANS UN NOUVEAU PAYS
- Par
- Le 15/09/2018
- Dans Culture

Déménager dans un nouveau pays peut avoir un impact important sur notre style de mode personnel. S'adapter peut être plus ou moins un défi, selon la différence entre la nouvelle culture et la vôtre.
Nous voulons toujours regarder notre meilleur où que nous vivions. Avec un peu de planification, nous pouvons adapter notre style personnel à notre nouvel emplacement et à notre nouveau style de vie.
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La souffrance des soignants un mal invisible
- Par
- Le 13/09/2018
- Dans Santé

Comme vous le savez, la peur et le stress sur le corps peuvent s'accumuler avec le temps. Il imprime de manière à ne pas être préparé, à travers les impressions subtiles et cumulatives de nos expériences sur notre corps et notre esprit. Il ne se sent pas bien du tout.
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17 ARTICLES DE TOILETTE ET DE MAQUILLAGE POUR LES FEMMES DE PLUS DE 60 ANS
- Par
- Le 13/09/2018
- Dans Bien être

Est-ce que vous trouvez cela difficile pour votre prochain voyage? Le plus souvent, l'emballage des vêtements et des chaussures est la partie la plus difficile. Pour ceux d'entre nous qui ne voyagent qu'avec un bagage à main, ce que nous transportons dans notre trousse de toilette peut nous amener à «nous tirer les cheveux» avec toutes les réglementations en vigueur.
Depuis le 1er juillet, tous les vols internationaux en provenance d'Australie sont soumis à de nouvelles réglementations sur les poudres.
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Être un «cougar» peut être populaire, mais est-ce bon pour votre santé?
- Par
- Le 10/09/2018
- Dans Santé

Avez-vous vu l'article sur le rappeur Curtis Jackson, plus connu sous le nom de 50 Cent, qui a admis avoir eu un «truc» pour l’actrice Helen Mirren, âgée de 73 ans, plus âgée de 30 ans?
Bien sûr, comme le mentionne l'article, Mme Mirren est mariée, alors la question est de savoir «si» c'est plus du vent qu'autre chose.
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10 CHOSES DE VOTRE ENFANCE QUE VOUS DEVRIEZ RECOMMENCER DANS LA SOIXANTAINE
- Par
- Le 09/09/2018
- Dans Loisirs

Vous souvenez-vous de jouer comme un enfant? Sans travail ni obligations, vous étiez libre de vous promener, d’utiliser votre imagination et de vous livrer à des choses juste pour les faire. Jouer était relaxant et amusant et apportait de la joie à vos journées.
En tant qu'adultes, nous avons du travail, des obligations familiales et d'autres engagements. Nous devenons plus sérieux et responsable. Si nous ne faisons pas attention, nous pouvons devenir les vieux grincheux que nous avons dédaignés quand nous étions plus jeunes.
Dans cette optique, voici certaines choses que vous n'avez probablement pas fait depuis l'enfance, mais que vous pouvez réessayer:
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VOUS VOULEZ RÉDUIRE LE STRESS DANS VOS ANNÉES 60? VOICI COMMENT BATTRE L'ANXIÉTÉ AVEC DES PLANTES MÉDICINALES
- Par
- Le 08/09/2018
- Dans Bien être

Si vous ressentez régulièrement de l'appréhension ou de la panique ou si vous ressentez des sentiments de peur, vous pourriez souffrir d'un trouble anxieux général dans lequel vous vous inquiétez excessivement d'un certain nombre de problèmes quotidiens.
Le diagnostic est posé après que les symptômes ont duré six mois, mais si vous prévoyez toujours un désastre et que vous ne pouvez pas vous détendre, il est préférable de ne pas attendre si longtemps pour demander de l'aide.
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4 CHOSES QUE VOUS POUVEZ FAIRE CHAQUE JOUR POUR LAISSER VOTRE BONHEUR INTÉRIEURE BRILLER
- Par
- Le 06/09/2018
- Dans Bien être

Seriez-vous d'accord pour dire que maintenir une attitude positive et une pensée positive n'a pas de prix? Être positif peut améliorer votre bien-être psychologique et physique. Vous tirez des bienfaits pour la santé qui peuvent prévenir la dépression, réduire les niveaux de détresse et garder votre cœur en santé.
Voici quatre choses qui peuvent vous aider à garder une attitude gagnante et à faire ressortir l'éclat de votre propre beauté.
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6 CLÉS POUR VOUS AIDER À PROFITER DE LA VIE À VOTRE FAÇON
- Par
- Le 04/09/2018
- Dans Bien être

Les baby-boomers choisissent de plus en plus de vivre leurs rêves avant de mourir. Ces clés ont le potentiel de changer complètement votre vie si vous choisissez de les utiliser.
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5 façons dont la mémoire et le changement de pensée accompagne un vieillissement normal
- Par
- Le 02/09/2018
- Dans Culture

C'est agaçant mais malheureusement vrai: la plupart des parties du corps travaillent moins bien quand on vieillit.
Cela est même vrai pour le cerveau, ce qui explique en partie pourquoi il est de plus en plus courant de ressentir un moment de pointe en vieillissant.
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OUI, LES RENCONTRES DANS LA SOIXANTAINE PEUVENT ÊTRE AMUSANTES SI VOUS FAITES CELA
- Par
- Le 31/08/2018
- Dans Loisirs

Je sais que vous ne pouvez pas me croire quand je dis que les rencontres peuvent être amusantes après 60 ans et que vous pouvez trouver l'amour avec un homme bien à ce moment de votre vie. Oui, je comprends à quel point la situation est frustrante pour vous.