La société d'aujourd'hui consiste à donner. Donner son temps à un emploi, offrir des ressources à une cause, accorder son attention aux besoins de sa famille et de ses amis. Et bien que cela puisse être gratifiant, cela nous laisse peu de temps pour nous concentrer sur nos propres besoins.

Il ne fait aucun doute qu'il est important d'avoir un système de soutien et un sens de la communauté à mesure que nous vieillissons. Les amitiés en face à face comptent . Étude après étude rapporte que les amitiés sont essentielles à la longévité et à notre santé physique et mentale.

Avez vous des jours où vous avez faim toute la journée, peu importe ce que vous mangez? C'est peut-être parce que vous n'avez pas assez dormi la nuit précédente. 

Qu'est-ce que la quantité de sommeil a à voir avec votre poids? Selon la Harvard Medical School, le manque de sommeil ainsi que le manque d'exercice et de suralimentation est maintenant identifié comme l'un des facteurs de risque les plus courants de l'obésité.

Si vous avez dépassé la soixantaine, vous pourriez céder aux images erronées que la société promeut depuis longtemps en faveur de l'âge.

C'est si facile à dire, n'est-ce pas? Si vous avez mal quelque part, cela doit être parce que vous vieillissez. Si un travail ne fonctionne pas, c'est parce que quelqu'un vous voit comme vieux. Si vous ne sortez pas et ne vous amusez plus autant qu'auparavant, c'est encore cette histoire d'âge.

Wikipédia définit le vieillissement réussi comme «le bien-être physique, mental et social à un âge avancé». D'autres auteurs, l'ont défini comme "la coupe transversale entre trois composants. "

Ils mentionnent une bonne santé et un faible risque de maladie et d'invalidité, un fonctionnement mental et physique élevé et un engagement actif dans la vie.

Nous avons tous connu. Peur de l'inconnu. Peur de paraître stupide. Peur de ne pas être assez bon. Peur de ne connaître personne.

Avez-vous eu l'expérience de rejoindre un groupe de vélo ou tout autre type de groupe mais vous sentiez juste un peu intimidé? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Ayant été membre de quelques groupes de cyclistes différents et d'un groupe de randonnée, je ressens votre douleur.

La vie ne manque jamais de choses à nous apprendre. Certains jours, j'ai l'impression de pouvoir remplir une bibliothèque avec toutes mes leçons. Et je n'ai pas toujours accepté avec plaisir tout cet apprentissage. J'y ai résisté beaucoup.

J'aime penser qu'un nouveau niveau d'acceptation vient avec le vieillissement. En atteignant 60 ans, il est plus facile d'embrasser ce que nous sommes en train de recevoir. J'apprends encore à ce sujet, aussi.

Une mauvaise communication est souvent la source de mécontentement dans une relation. Cependant, de nombreux couples âgés de 60 ans et plus, qui ont été ensemble pendant des années, voire des décennies, ne savent peut-être pas qu'ils ont même un problème de communication.

Même après 50 ans de visionnement étonné, le sens de 2001: l'Odyssée de l'Espace reste ouvert à la discussion.

Il s'agissait d'un projet conjoint du célèbre réalisateur Stanley Kubrick et du célèbre romancier Arthur C. Clarke. Depuis ses débuts en 1968, les amateurs de science-fiction et les fans de grands films ont débattu de sa signification.

Êtes-vous un baby-boomer qui aime toujours conduire? Beaucoup de gens continuent à conduire dans leurs années d'âge. Cela rend tellement de choses plus pratiques si vous conduisez plutôt que de prendre un autre mode de transport.